体や心の機能を保つ睡眠が不足する事は危険

ダイエット、するつもりはなかったんです。

妊娠中、月に2キロずつくらい体重減りました。
ダイエットしていわけではないんです。
つわりでご飯が食べれなかっただけなんです。
旦那は心配していましたが、私は若干喜んでいました(笑)
月に2キロって、なかなか痩せれるものじゃありませんからね。
標準体重よりあったので、痩せても大丈夫だったし。
ご飯が食べれなかったし、夏だったので、1日にアイスクリーム1個とか、
そんな食生活してました。
それはそれで不健康だったんですが。
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食べたいもの食べればいいんですよ、妊娠中は。
出産して育児してれば、体重減りますから。
人生で一番体重が減ったのが妊娠初期から中期にかけてですね。
逆に、妊娠後期に一気に体重増えましたけど。
そして、出産したら痩せました。
この体重の増減のしかた、なかなかないですね。

ホント、ダイエットなんてするつもりではなかったんですが。
妊娠ダイエット。
育児ダイエット。
本出したら売れますかね(笑)
ダイエットだと思って、がんばって子育てしようと思います。
家事もダイエットにはいいんですよね。
普段使わない筋肉を使うようです。
確かに、家事は楽そうに見えて、実はけっこう疲れますもんね。